やる気満々な人ほど挫折する?!


こんにちは、田中幸裕です!


新しい年度が始まるときや物事の節目に
あなたも目標を立てますよね。


・今年は100万円貯金するぞ
・今年中に英語をマスターしよう
・今年こそはダイエットして痩せてやるッ



など様々な目標を立て、

達成できた目標も
残念ながら達成できなかった目標も
あると思います。



目標を立てただけでは
当然達成できないので

「いつ何をするのか」

具体的な計画に落とし込み、
それを確実に行動に移していく必要があります。



この目標を達成するうえでのKEYとなる
「いつ何をするのか」という計画を練る際

あなたに絶対に知っておいてもらいたい
“あること”があるんです。



それは
「やる気満々だと目標を達成できない」
ということです。

やる気満々だと目標を達成できない?!


「やる気満々だと目標を達成できない」
と聞いてあなたは驚いたかもしれませんね。



でもこれ事実なんです。

人材育成研修を実施している会社が
約2万人を対象に調査した結果によると

計画を立てるときにやる気満々だった人は
意外かもしれませんが、目標を達成できず、
途中で挫折してしまうことが非常に多いんです。



確かに僕の周りを見回してみても
最初は気合い十分で

「絶対に〇〇してやるッ!」
と言っていた真面目な人に限って

数カ月後に会って話を聞くと
「XXXがダメだったから~」
「こんなハズじゃなかったのに…」

と周りのせいにする言い訳をしている

=途中で挫折してしまっている人が
多いような気がします。



では、なぜそうなってしまうのか?



「やる気満々=気合い入れ過ぎ」
だからです。

気合い入れ過ぎだと陥りがちな罠


「やる気があるのはいいことじゃないか」
「やる気があり過ぎるなんて逆に羨ましい」


といった声が聞こえてきそうですが
気合い入れ過ぎ=エネルギーを込め過ぎ
だとなぜダメなのか?



やる気満々の人が陥りがちな”罠”をもとに
説明していきましょう。

罠①:高過ぎる目標を設定してしまう


誰しも「目標を達成したい」
という気持ちは同じです。

それと同時に人間は
「できるならより高い目標を達成したい」
と想うものです。



やる気満々=気合いが入り過ぎていると
自分の今の力量では到底できないような
レベルが高すぎる目標を設定したり、

自分一人では捌ききれないような数の
たくさんの目標をたててしまったり
してしまいがちなんです。



「そんなの考えれば分かるでしょ」
「僕はそんなことない、大丈夫」


とあなたは思ったかもしれませんが
実際にこうした”高過ぎる計画”を立てて
しまっている人は本当に多くいます。


そしてこの記事を読んでくれている
あなたのような真面目な人ほど
気づいたら陥っていることがよくあります。



「レベル」「数」に着目して
あなたが今立てている目標や計画は
高すぎぎないか、多すぎないか
チェックしてみて下さい。


もし”高すぎる” “多すぎる”と感じたら
躊躇せずにレベルを落としたり、
数を減らしたりしましょう。

どんなに素晴らしい目標でも
達成できなければ何の意味もない
ですからね。



“数”についての目安として
同時に取り組む目標は多くても4つ以下
にするのが良いという研究結果があります。


僕は自分のキャパシティー的に
極力3つ以内に抑えるようにしています。

罠②:エネルギーを込めすぎると逆に続かない


次にメンタルの部分で
「絶対に〇〇してやるッ!」
と強くエネルギーを込め過ぎていると

ちょっとうまく行かなかったり
予定とは異なることが起こったときに

感情的にイライラしてしまったり
過度に落ち込んだり
して
逆に続かなくなるということがよくあります。



「毎週やると決めたのに今週できなかった…」
「ここまで完了させると決めたのに
 半分しかできなかった…」


とイライラしたり落ち込んだりして
その後続けるのをやめてしまったという経験
があなたにもあるかもしれませんね。


繰返しになりますが
目標は達成できて初めて意味があります


極端な話、目標が達成できれば
予定した計画や方法とは違っていても
結果オーライ、全く問題ないんです。


なので
「”絕対“〇〇する」
ではなく、

「いつまでに〇〇しよう。
 まぁ、できなくても
 後で挽回できればOK。」

くらいの気持ちでエネルギーを込めすぎない
方が行動を継続することができるので
結果うまく行きます。



明確にゴールは意識しつつ
感情的にはフラットな状態で

そこへたどり着くまでの道中は
「こうなればいいなぁ」くらいの気持ちで

ミスや予定外の出来事があっても
それを楽しみながら続けることを
意識するとうまくいきます。

最後に


最後になりますが
僕は「やる気があるのはダメだ」
と言うつもりは一切ありません。


高い志を抱きチャレンジ精神を持つことは
すばらしいことだと思っています。



でもその志は実現して初めて意味を持ちます


だからこそ、その志・目標を実現するために

「気合いを入れすぎていないか」
「エネルギーを込めすぎていないか」


をチェックすることで
より確率高くあなたの目標を
どんどん実現して欲しいと思います。

 

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ありがとうございました。

人生にワクワクとフルスイングの笑顔を!




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